CinVDP-14LQ

Je propose des suivis individuels pour les adultes et les adolescents selon l’approche cognitivo-comportementale (TCC). Je vous reçois à Namêche (Andenne) et Ohey.

POURQUOI ME CONSULTER

  • Vous vous sentez en difficulté professionnelle (surmenage, stress, burn-out) ;
  • Vous vous sentez débordé(e) par votre rôle parental ;
  • Vous ressentez du stress, de l’anxiété, pouvant aller jusqu’à des états de panique ;
  • Un TOC, une phobie vous empêche de vivre votre vie comme vous le souhaitez ;
  • Vous vous sentez déprimé(e), vous avez des idées noires ;
  • Vous en avez marre de vous entendre répondre toujours « oui » malgré l’envie de vous opposer ;
  • Vous avez une mauvaise image de vous-même ;
  • Vous vous sentez débordé(e) par vos émotions et vos actions en sont affectées ;
  • Vous avez vécu un/des traumatisme(s) et cela vous impacte toujours aujourd’hui ;
  • Vous êtes bouleversé(e) par une nouvelle étape ou un événement de vie (parentalité, départ des enfants, difficultés relationnelles, rupture, deuil, …) ;
  • Vous avez un rapport problématique avec l’alimentation (anorexie, boulimie, hyperphagie) ;
  • Vous souhaitez vous défaire d’une addiction à une substance (alcool, tabac, cannabis) ou à un comportement (cyberdépendance, smartphone) ;

LA VISION D’UN PATIENT SUR LA PSYCHOTHÉRAPIE

« Notre vie est un sac de nœuds, plus ou moins gros, plus ou moins intriqués, plus ou moins douloureux. Nous les avons noués, souvent à notre insu, en espérant nous protéger de blessures, vraies ou imaginaires, insignifiantes ou dramatiques, que la vie nous inflige. Au fil du temps, la boule de nœuds grossit et se complique. Cette boule est notre fardeau et un jour, il devient trop lourd à porter. Face à certaines situations difficiles, nous ne parvenons pas à nous décider sur la solution à privilégier. Comme des “boucles d’indécision” où nous tournons entre plusieurs solutions, sans pouvoir nous arrêter à une car chacune a ses défauts par rapport aux autres. Chacune oblige à trancher dans un nœud où à en nouer de nouveaux dans un environnement déjà si compliqué. Je pense que votre travail consiste à nous aider à dénouer ces nœuds. La solution est en nous, car nous connaissons nos nœuds, même si nous les ignorons, par choix plus ou moins conscient, nous avons une idée parfois vague de leur existence et de leur raison d’être. En les prenant dans le bon ordre, nous sommes capables de les défaire, plus ou moins facilement. Vous nous aidez à les découvrir, à leur donner des priorités, à nous faire prendre conscience de leur existence, de leur importance et enfin à nous aiguiller pour les démêler » (Fabrice).